Les Stages de Trail en montagne – Massif de belledonne
de l’Ecole de Trail Running Belledonne – Pays d’Allevard
Des stages de trail en montagne pour :
Débuter – Progresser – Préparer une course – Découvrir Belledonne – Vivre l’expérience trail
Belledonne n’est pas qu’un décor, c’est aussi un magnifique terrain d’entrainement !
Initiation au Trail en Montagne – Techniques de Base
Débloque ton potentiel en Montagne !
Les Reconnaissances Des courses de L’Echappée Belle
Week-end Choc en montagne –
Objectif D+
– Stage spécifique, accumule du dénivelée et Booste tes performances en Montagne !
– Avec ou sans hébergement
SUMMER TRAINING CAMP TRAIL
Avec ou sans hébergement, ce stage s’adresse aux adultes souhaitant booster leurs performances et vivre l’expérience Trail le temps d’une semaine (du lundi matin au vendredi soir) afin d’atteindre leur plein potentiel en montagne.
planifier sa saison de trail
Avec ou sans hébergement, ce stage s’adresse aux traileurs souhaitant êtres accompagner dans la programmation et la planification de leur saison de trail . Au programme, établissement du plan d’entrainement, séance d’entrainement type…
Pourquoi suivre un stage de trail en Montagne ?
Organisés exclusivement dans le cadre exceptionnel du Massif de Belledonne, nos stages vous offrent une immersion complète en montagne.
Que vous soyez débutant, confirmé ou expert, nos formules vont vous permettre de pratiquer le trail en montagne dans un environnement naturel exceptionnel, de réaliser un volume d’entraînements spécifiques importants, de vous préparer efficacement à un trail ou un ultra-trail en montagne (Échappée Belle, UTMB, Diagonale des Fous, MIUT…).
Notre approche personnalisée, encadrée par une équipe de coachs expérimentés, garantit des programmes adaptés à chaque profil et un un équilibre entre entraînement physique, travail technique et préparation mentale.
Que vous souhaitiez découvrir la pratique du trail, progresser durablement ou booster vos performances en vue d’un objectif (course ou ultra), nous nous engageons à vous accompagner pour atteindre votre meilleur niveau en montagne.
Objectifs des stages :
- Apprendre à évoluer sur un terrain technique et exigeant
- Apprendre à gérer l’effort distance, dénivelé et altitude
- Acquérir des techniques spécifiques de montée et de descente
- Développer l’endurance, la vitesse et la stratégie de course
- Progresser en sécurité et confiance sur sentiers alpins
- Tester et ajuster matériel, alimentation et rythme
- Préparer mes objectifs de façon progressive et structurée
Encadrement et pédagogie
Ces stages sont encadrés par Laurent Doussot, coach spécialisé en trail et guide expérimenté. Il possède une grande expérience dans l’entraînement en montagne et une grande connaissance du Massif de Belledonne. Son expertise permet d’optimiser la préparation et d’assurer la sécurité sur le terrain. Sa pédagogie repose sur, la sécurité, la gestion de l’effort et la progression adaptée à chacun.
– Guide dans Belledonne depuis 18 ans
– 8 participations à l’Echappée Belle
– Connaissance fine du terrain et des parcours de la Course
* Groupes limités 7 personnes
* Approche individualisée et adaptation permanente
* Débriefings quotidiens et conseils individualisés
* Transmission d’une « culture montagne appliquée au trail »
F.A.Q – Questions fréquentes
Pourquoi Belledonne ?
Le massif de Belledonne est un terrain d’entraînement idéal pour le trail : sentiers techniques, passages aériens, dénivelé important et altitude.
À l’École de Trail Belledonne – Pays d’Allevard, nous vous proposons des stages de trail en montagne dans le massif de Belledonne adaptés à tous les niveaux et objectifs, encadrés par des professionnels spécialistes du massif. Notre pédagogie repose sur la lecture du terrain, la sécurité, la gestion de l’effort et la progression adaptée à chacun.
Quel stage choisir selon mon niveau ?
Quelles parties du parcours son reconnues ?
Les stages permettent de découvrir plusieurs sections clés du parcours, sélectionnées pour leur intérêt technique et stratégique.
Est-ce adapté pour préparer l’Intégrale ?
Oui, avec un travail spécifique sur le dénivelé, la gestion de l’effort et la stratégie de course.
Les stages incluent-ils un coaching personnalisé ?
Oui, chaque participant bénéficie de conseils adaptés à son niveau et à ses objectifs pendant le stage. Possibilité d’étendre la collaboration aprés le stage une souscrivant une formule d’accompagnement individualisé de l’ecole de trail Belledonne Pays d’Allevard.
Peut-on tester son matériel pendant les stages ?
Oui, c’est même fortement recommandé pour valider équipement, nutrition et stratégie.
Que dois-je prévoir comme matériel ?
Chaussure de trail running, bâtons si utilisés, ravitaillement personnel et équipement adapté à la météo de montagne… Une fiche exhaustive vous sera remis à l’inscription.
L’hébergement est il inclus dans le prix des stage ?
Non, sauf pour les reconnaissances de l’Echappée Belle.
Pourquoi Belledonne ?
Le massif de Belledonne est un terrain d’entraînement idéal pour le trail : sentiers techniques, passages aériens, dénivelé important et altitude.
À l’École de Trail Belledonne – Pays d’Allevard, nous vous proposons des stages de trail en montagne dans le massif de Belledonne adaptés à tous les niveaux et objectifs, encadrés par des professionnels spécialistes du massif. Notre pédagogie repose sur la lecture du terrain, la sécurité, la gestion de l’effort et la progression adaptée à chacun.
Reconnaissance Echappée Belle 1 jour
format Idéal pour une premiere approche de Belledonne. Adapté aux coureurs du Maratrail, aux première participations
Reconnaissance Echappée Belle 2 jours
Deux jours pour mieux comprendre Belledonne. Format pertinent pour la Traversée Nord ou le Parcours des Crêtes
Reconnaissance Echappée Belle 3 jours
Recommandé aux coureurs expérimentés visant une préparation solide, accumuler du dénivelé en terrain éxigeant
Reconnaissance Echappée Belle 4 jours
Format recommandé pour l’intégrale de l’Echappée Belle. Une formule abouti pour une préparation optimale
Stage de trail Débutant
idéale pour débuter et acquérir rapidement les fondamentaux etprogresser rapidement en montagne
Les options exclusives pour optimiser votre expérience :
