Stage trail en montagne 1 jour – Massif de Belledonne
Reconnaissance et préparation de l’Échappée Belle – 1 JOUR
Format idéal pour le Maratrail. & indispensable pour le Parcours des Crêtes
- Le Stage – Points Forts
- Le Programme
- Les Infos Pratiques
- Niveau & Pré-requis
- Equipement
- Prix & Réservation
Présentation du stage
Le massif de Belledonne est un terrain exigeant et formateur pour le trail : sentiers techniques, forts dénivelés, passages aériens et altitude.
Le stage de trail 1 jour proposé par l’École de Trail Belledonne – Pays d’Allevard est conçu comme une journée de reconnaissance de l’itinéraire et d’entraînement ciblée, permettant d’acquérir des repères essentiels en terrain montagnard, de travailler la technique et de mieux comprendre les exigences spécifiques de Belledonne.
Ce stage privilégie l’apprentissage du terrain, la gestion de l’effort et la sécurité. Il est adapté pour les coureurs du Maratrail et du parcours des crêtes qui souhaitent optimiser leur préparation et se rassurer.
Pourquoi faire ce stage ? :
Programme du stage de reconnaissance de l’Échappée Belle – 1 jour
Organisation général :
* Durée : 1 journée
* Volume : 7 à 9 heures de rando course
* Dénivelé indicatif : 1400 à 3000m D+
* Terrain : sentiers techniques, monotraces, passages alpins
Pour ceux qui prépare ou qui souhaite Préparer sur le Maratrail :
Dates : 23 mai 2026 – 27 juin 2026 – 18 juillet 2026.
Itinéraire : 22Km & 1800m D+ : Arvillard, Le Molliet – Le Bourget en Huile/le Pontet.
Programme de la Journée :
– 8h Accueil/Briefing organisation de la journée, présentation du massif et des spécificités du terrain dans lequel nous allons évoluer, revue d’équipement et alimentation de la journée.
– Pendant la reconnaissance : travail technique en montée et en descente, gestion de l’allure en montagne adapter à vos objectifs (rythme, posture, économie d’effort, gérer les temps fort, et les temps faible, pacing…), conseils pour la stratégie de nutrition adaptés au ravitaillement de la course…
– Fin de journée : Débriefing technique et retour d’expérience
Pour ceux qui prépare ou qui souhaite Préparer sur le Parcours des Crêtes :
Dates : 15 mai 2026 – 13 juin 2026 – 8 Aout 2026
Itinéraire : 2 options possibles en fonction du groupe et de la météo
– 22 Km & 2100m D+ : Le Collet – Val Pelouse
– 30Km & 2000m D+ : Val Pelouse – « Rognier » – Le Bourget en Huile
Programme de la Journée :
– 8h Accueil/Briefing organisation de la journée, présentation du massif et des spécificités du terrain dans lequel nous allons évoluer, revue d’équipement et alimentation de la journée.
– Pendant la reconnaissance : travail technique en montée et en descente, gestion de l’allure en montagne adapter à vos objectifs (rythme, posture, économie d’effort, gérer les temps fort, et les temps faible, pacing…), conseils pour la stratégie de nutrition adaptés au ravitaillement de la course…
– Fin de journée : Débriefing technique et retour d’expérience.
Infos pratiques
Niveau et pré-requis pour le stage trail reconnaissance de l’Echappée Belle – 1 jour
Niveau du stage :
– Durée : 1 journée
– Volume : 7 à 10 heures de rando-course.
– Dénivelé indicatif : 1900 à 3000 m D+ en fonction de l’itinéraire
– Terrain : sentiers techniques, monotraces, passage alpins
Niveau conseillé et pré-requis des participants pour ce stage :
A partir du Niveau 2/5 bien entraîné – Grille de Niveau des stages
Equipement recommandé pour votre Stage de trail :
Matériel obligatoire : liste transmise à l’inscription
Réservation Stage de trail Reconnaissance et préparation de l‘Échappée Belle – 1 Jour
1 / Reconnaissance collective 2026 -1 jour
Tarif 2026 : 99€ par personne – Départ assuré à partir de 3 personnes.
Ce prix comprend :
– L’organisation de la journée
– L’encadrement par un Coach de Trail running, Accompagnateur en Montagne DE de Belledonne
– Les conseils, l’expérience et les connaissances du coach en rapport avec la montagne, l’itinéraire et la course
– Les transferts en mini bus prévus par l’organisation durant le stage
Ce prix ne comprend pas :
– Le pique-nique du jour
– Les vivres de course personnel (Gel, compotes, barres…).
– Les boissons d’effort.
– Le transport aller/retour depuis votre domicile au lieu de RDV.
Les dates en 2026 :
Vendredi 15 mai 2026 – Samedi 23 mai 2026 – Samedi 13 Juin 2026 – Samedi 27 juin 2026 – Samedi 18 juillet 2026 – Samedi 8 aout 2026
2 / Vous souhaitez une prestation privatisée
Vous êtes seul ou en groupe constitué, c’est une formule sur mesure, la prestation est ajusté en fonction de vos attentes : date, durée, itinéraire, niveau, hébergement…
Conditions d’annulation :
Pédagogie et encadrement
L’équipe d’encadrement de l’Ecole de Trail Belledonne Pays d’Allevard possède une grande expérience dans l’entraînement et une grande connaissance du Massif de Belledonne.
Les Accompagnateurs en Montagne, Guides et Coach Trail qui interviennent sont tous diplômés d’état, et travail toute l’année dans Belledonne. Ils ont tous à leur actif plusieurs participation à l’Echappée Belle sur les différents formats.
* Groupes limités (4 à 7 personnes)
* Encadrement par un professionnel du trail en montagne
* Approche individualisée et adaptation permanente
* Débriefings quotidiens et conseils individualisés
* Transmission d’une « culture montagne appliquée au trail »
STAGE DE TRAIL DE RECONNAISSANCE DE L’ECHAPPEE BELLE – 2 JOURS
STAGE DE TRAIL DE RECONNAISSANCE DE L’ECHAPPEE BELLE – 3 JOURS
STAGE DE TRAIL DE RECONNAISSANCE DE L’ECHAPPEE BELLE – 4JOURS
