Spécial l’Echappée Belle » – Massif de Belledonne

Stages de Reconnaissance de l’Echappée Belle

Une offre simple et efficace : vous choisissez la durée !

Découverte et premiers repères

Stage Reco – 1 jours

Idéal Maratrail

Week end Choc

Stage Reco – 2 jours

Traversée Nord/Parcours des Crêtes

Immersion & Stratégie

Stage Reco – 3 jours

Pour la Traversée Nord et l’Intégrale

Préparation ULTRA

Stage Reco – 4 jours

Préparation optimale de l’intégrale

« Ce n’est pas la distance et le dénivelé qui font la difficulté de L’échappée Belle. C’est Belledonne ! »

Les Stages de reconnaissance et préparation – Spéciale L’Echappée Belle

S’inscrire à L’Échappée Belle, c’est accepter de se confronter à l’un des massifs les plus exigeants des Alpes.
Le massif de Belledonne impose son terrain : sentiers techniques, passages aériens, altitude, météo changeante et enchaînement d’efforts prolongés.
L’École de Trail Running Belledonne – Pays d’Allevard propose des stages de reconnaissance et préparation spécifiquement dédiés à L’Échappée Belle, encadrés et pensés pour vous donner des repères solides, de la confiance et une vraie lecture du terrain de Belledonne avant le jour J.
Encadrement par un professionnel de la montagne et du trail, guide spécialiste du massif de Belledonne, avec une approche centrée l’entrainement la lecture du terrain et la gestion de course réussir votre Échappée Belle. Avec lui vous ne reconnaissez seulement une course. Vous apprenez à évoluer dans Belledonne

finisher !

Pourquoi faire un stage de reconnaissance et de préparation ?

Comprendre le terrain spécifique de Belledonne (technicité, pierriers, sentiers raides)
Apprendre à lire les passages clés et les zones à risques
Apprendre à gérer l’effort sur longue distance et en altitude
Tester et ajuster son matériel, alimentation et rythme (pacing)
Anticiper la fatigue et rester lucide le jour de la course
Faire un bloc d’entraînement spécifique dans Belledonne
Accumuler du dénivelé week-end choc

Les Formats de stages : vous choisissez la durée

Les différentes courses de l’Échappée Belle empruntent le même terrain montagnard. La difficulté ne vient pas spécialement de la distance et du dénivelé, mais l’éxigence du Massif.
C’est pourquoi l’offre est basée sur la durée du stage, à adapté selon votre course votre expérience et votre objectif.

Découverte et premiers repères

Stage de reconnaissance & préparation – 1 jour

Adapté aux coureurs du Maratrail ou aux premières participations ou à ceux qui souhaitent se rassurer.

Découvrir le terrain technique et montagnard
Lecture des sentiers, gestion des appuis et de l’effort
Identification des pieges Classiques du Massif
Comprendre les spécificités du Massif

1 JOUR

A partir de 150 €

Deux jours pour enchainer les efforts/ Weekend Choc

Stage de reconnaissance & préparation – 2 jours

Format pertinent pour la Traversée Nord et le Parcours des Crêtes.

Reconnaissnace des sections clés des parcours
Gestion des enchainements montée / descente
Identification des pieges classiques du Belledonne
Gestion du rythme récupération et alimentation

2 JOURS

A partir de 300 €

Immersion & stratégie

Stage de reconnaissance & préparation – 3 jours

Recommandé aux coureurs expérimentés visant une préparation solide.

Accumuler du dénivelé en terrain exigeant
Travaille la régularité et la gestion de la fatigue
Ajuster le materiel, alimentation st staratégie de course
Comprendre les spécificités du Massif

3 JOURS

A partir de 400 €

Préparation UTRA – immersion totale

Stage de reconnaissance & préparation – 4 jours

Format recommandé pour l’intégrale de l’Échappée Belle.

Découpage mental et physique du massif de l’itinéraire
Reconnaissance approfondie des passages clés
Tavail de lucidité, confiance, gestion de la fatigue et statégie
Préparation optimale pour l’intégrale de l’Échappée Belle

4 JOURS

A partir de 500 €

Les autres stages de l’école de trail running Belledonne Pays d’Allevard

Stage 1

Présentation du stage en quelques lignes

Stage 2

Présentation du stage en quelques lignes

Stage 3

Présentation du stage en quelques lignes

Stage 4

Présentation du stage en quelques lignes

Stage 5

Présentation du stage en quelques lignes

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