Stages – ado

oSEZ LE StaGE DE TRAIL !

Que vous soyez trailer débutant, confirmé ou expert, trouver le stage qui vous correspond ! Vous serez encadré par des professionnels de la montagne multi-finisher de trail et d’Ultra Trail. Ils disposent des compétences requises pour vous initier, vous faire progresser et performer dans la discipline ! Selon votre niveau et votre objectif les contenus des stages sont adaptés pour découvrir, apprendre et perfectionner les techniques du Trail Running en Montagne. Ce stage sera aussi pour vous l’occasion de découvrir le massif de Belledonne et partager l’expérience avec d’autres passionnés !

Découverte du trail running

au Collet d’Allevard

Un stage pour découvrir et éduquer à la pratique du trail running. Courir ou marcher ? Adapter sa foulée au terrain ? Comment descendre ? Utiliser les Bâtons ? etc.

  • Objectif : Débuter – Passer du Running au Trail – Apprendre les fondamentaux
  • Niveau 1 : Débutant
  • 3 jours à partir de 320 €

Initiation au trail en montagne

dans le Massif de Belledonne

Un stage pour découvrir et vous éduquer à la pratique du trail en milieu montagnard. Courir ou marcher ? Adapter sa foulée au terrain ? Comment descendre ? Utiliser les Bâtons ? etc.

  • Objectif : Progresser techniquement en montagne – Se perfectionner
  • Niveau 1/2 : Débutant ou Intermédiaire
  • 3 jours à partir de 320 €

Week-end choc

dans le Massif de Belledonne

Durant ce stage vous allez accumuler des kilomètres et du dénivelé. Avec cette charge de travail inhabituel vous allez stimuler votre organisme et booster votre mental pour aborder plus sereinement vos objectifs de course à venir…

  • Objectif : S’entrainer – Se perfectionner – Préparer une course
  • Niveau 2/3 : Intermédiaire ou Confirmé
  • 3 jours à partir de 320 €

Planifier sa saison – Construire son plan d’entrainement

Pendant 3 jours vous allez bénéficier des conseils et des astuces des coach de l’Ecole de Trail Running pour planifier votre saison et réaliser votre programme d’entrainement…

  • Objectif : Définir ses objectifs – Planifier – Créer et tester ses séances d’entrainement
  • Niveau 1/2/3/4 : Tous niveau
  • 3 jours à partir de 320 €
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