Stages – week-end Choc – training Camp

reconnaissance

Osez le stage Trail !

Que vous soyez trailer débutant, confirmé ou expert, trouvez le stage qui vous correspond ! Vous serez encadré par des professionnels de la montagne multi-finisher de trail et d’Ultra Trail. Ils disposent des compétences requises pour vous initier, vous faire progresser et performer dans la discipline ! Selon votre niveau et votre objectif, les contenus des stages sont adaptés pour découvrir, apprendre et perfectionner les techniques du Trail Running en Montagne. Ce stage sera aussi pour vous l’occasion de découvrir le massif de Belledonne et partager l’expérience avec d’autres passionnés !

Découverte du trail running

au Collet d’Allevard

Un stage pour découvrir et éduquer à la pratique du trail running. Courir ou marcher ? Adapter sa foulée au terrain ? Comment descendre ? Utiliser les Bâtons ? etc.

  • Objectif : Débuter – Passer du Running au Trail – Apprendre les fondamentaux
  • Niveau 1 : Débutant
  • 3 jours à partir de 320 €

Initiation au trail en montagne

dans le Massif de Belledonne

Un stage pour découvrir et vous éduquer à la pratique du trail en milieu montagnard. Courir ou marcher ? Adapter sa foulée au terrain ? Comment descendre ? Utiliser les Bâtons ? etc.

  • Objectif : Progresser techniquement en montagne – Se perfectionner
  • Niveau 1/2 : Débutant ou Intermédiaire
  • 3 jours à partir de 320 €

Week-end choc

dans le Massif de Belledonne

Durant ce stage vous allez accumuler des kilomètres et du dénivelé. Avec cette charge de travail inhabituel vous allez stimuler votre organisme et booster votre mental pour aborder plus sereinement vos objectifs de course à venir…

  • Objectif : S’entrainer – Se perfectionner – Préparer une course
  • Niveau 2/3 : Intermédiaire ou Confirmé
  • 3 jours à partir de 320 €

Reconnaissance de l’échappée Belle 149 km 11500 m

A partir de 360 €

Durée 3 jours

Niveau : Expert

initiation trail running dans le massif de Belledonne

A partir de 360 €

Durée 4 jours

Niveau : Débutant

Progresser en trail en montagne dans le massif de Belledonne

A partir de 360 €

Durée 3 jours

Niveau : Intermédiaire

Titre de présentation des séances d’entraînement

Séance 1

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SÉANCE SORTIE LONGUE

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Séance 2

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SÉANCE dE VMA

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Séance 3

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SÉANCE RENFO-TRAIL

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Séance 4

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SÉANCE SORTIE LONGUE

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Séance 5

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SÉANCE SORTIE LONGUE

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Séance 6

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SÉANCE dE VMA

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Séance 7

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SÉANCE RENFO-TRAIL

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Stage 1

Présentation du stage en quelques lignes

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Stage 2

Présentation du stage en quelques lignes

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Stage 3

Présentation du stage en quelques lignes

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Stage 4

Présentation du stage en quelques lignes

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Stage 5

Présentation du stage en quelques lignes

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